Ravintovalmennus on tarkoitettu Sinulle, joka haluat sopivan ravinnon ja syömisen avulla esimerkiksi

• edistää terveyttäsi ja hyvinvointiasi
• apua elämäntapamuutokseen
• oppia kestävää painonhallintaa ja tervettä ruokasuhdetta
• muuttaa painoasi tai kehonkoostumustasi
• tehostaa harjoitteluasi
• parempaa palautumista ja arjessa jaksamista
• sinua kuuntelevan ja kannustavan valmentajan rinnallesi

Valmennuksen sisältö räätälöidään sinun tarpeisiisi sopivaksi ja valmennusta on mahdollista toteuttaa myös etäyhteydellä videon välityksellä.

Ravintovalmennus perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin ja niiden yksilölliseen soveltamiseen mm. Diet Builder -menetelmän avulla. Suomalaiset ravitsemussuositukset pohjautuvat pohjoismaisiin ravitsemussuosituksiin, jotka päivitetään kahdeksan vuoden välein.

Valmennuksen sisältö ja hinta sopimuksen mukaan (hinnat 0 % alv, hintoihin ei lisätä arvonlisäveroa):

Valmennustapaamiset vastaanotolla tai etäyhteydellä.

• Valmennustapaaminen 45 min 100 € 
• Valmennustapaaminen 60 min 120 €
• Valmennustapaaminen 90 min 180 €
• Ruokapäiväkirja-analyysi kahdelta päivältä 150 € – saat analyysin ja palautteen ravinnostasi ja syömisestäsi suhteessa tavoitteisiisi sekä suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
• Ruokavaliosuunnitelma 200 € (esimerkiksi 3-6 kuukaudelle) – saat ohjeet tavoitteittesi ja suomalaisten ravitsemussuositusten mukaiseen ravintoon ja syömiseen juuri niin yksityiskohtaisesti kuin on tarpeen, ja lisäksi ohjeita siihen, mitä sinun kannattaa muuttaa ja missä määrin, jotta saavutat tavoitteesi. Myös psykologinen painonhallinta voidaan huomioida suunnitelmassa.

Maksuihin liittyviä käytäntöjä:

• Hinnat sis. 0 % alv. Hintoihin ei lisätä arvonlisäveroa.
• Maksu suoritetaan laskulla. Maksuaika on 7 vuorokautta.
• Laskutuslisä 6 € per lasku.
• Laskutus tapahtuu jokaisen tapaamisen jälkeen tai kerran kuukaudessa.
• Viivästyskorko on 11,5 % ja maksumuistutuksista veloitetaan 5 €.
• Tapaamisen voi peruuttaa 48h ennen sovittua aikaa. Tämän jälkeen tapahtuvat ajan peruutukset maksutta vain sairastapauksissa lääkärintodistuksella. Mikäli peruutus tulee myöhemmin eikä asiakkaalla ole näyttää sairaslomatodistusta peruuntuneesta ajasta, menee maksu asiakkaalta täysimääräisenä.

Nämä hinnat ovat voimassa 31.12.2025 asti. Hinnat tarkistetaan vuosittain. FitMind pidättää oikeuden hintojen muutoksiin.