Kuva: Katja Helena Photography
Valmennuspalvelut on tarkoitettu Sinulle, joka haluat liikunta-, ravinto- ja/tai hyvinvointivalmennuksen avulla esimerkiksi
- edistää terveyttäsi ja hyvinvointiasi
- apua elämäntapamuutokseen
- kehittää stressinhallintataitojasi
- kehittää fyysistä kuntoasi
- oppia kestävää painonhallintaa ja tervettä ruokasuhdetta
- muuttaa kehonkoostumustasi
- löytää sinulle sopivat tavat liikkua kehoasi kuunnellen ja kunnioittaen
- vaihtelua tai uuttaa suuntaa harjoitteluusi
- oppia liiketekniikoita kuntosalilla tai tehostaa kuntosaliharjoitteluasi vastaamaan paremmin tavoitteitasi
- parempaa palautumista ja arjessa jaksamista
- sinua kuuntelevan ja kannustavan valmentajan rinnallesi
Valmennuksen sisältö räätälöidään sinun tarpeisiisi sopivaksi.
Tutustu lisää: