Valmennus

annina_profiili3_v_300x450FitMind tarjoaa yksilöllistä valmennusta fyysisen kunnon, ravitsemuksen ja psyykkisen hyvinvoinnin edistämiseen. Personal Training -palvelut keskittyvät fyysisen kunnon eri osa-alueiden, erityisesti kestävyys- ja lihaskunnon, kehittämiseen ja ylläpitämiseen, painonhallinnan sekä kehonmuokkauksen edistämiseen liikunnan avulla. Ravintovalmennus on suunnattu ihmisille, jotka kaipaavat apua painonhallintaan, kehonmuokkaukseen, suorituskyvyn parantamiseen ja arjessa jaksamiseen ravitsemusta parantamalla. Psykologinen painonhallinta tähtää parempaan ymmärrykseen omasta syömiskäyttäytymisestä, sen syistä ja seurauksista sekä tarjoaa käyttäytymisanalyysin pohjalta erilaisia harjoituksia tasapainoisen ja asiakkaan tavoitteita tukevan syömisen ja ruokasuhteen harjoitteluun. Hyvinvointivalmennuksessa keskitytään hyvinvoinnin ja terveyden edistämiseen, toiminta- ja suorituskyvyn parantamiseen, stressinhallinnan kehittämiseen ja elämäntapamuutoksiin psykoterapeuttisin menetelmin. Valmennuksen sisältö räätälöidään asiakkaan tarpeisiin sopivaksi.

Tutustu lisää:

Personal training
Ravintovalmennus ja psykologinen painonhallinta
Hyvinvointivalmennus
Valmennusfilosofia