Etusivu

FitMind on psykoterapiaa ja valmennuspalveluja tarjoava yritys pääkaupunkiseudulla. Yrityksessä työskentelee sosiaalipsykologi (VTM), psykoterapeutti (ylempi erityistaso), personal trainer, kuntosali-, hyvinvointi- ja ravintovalmentaja Annina Aaltonen. Toiminta-ajatuksena on tarjota laadukkaita ja tieteelliseen tutkimukseen perustuvia palveluja luottamuksellisesti ja asiakkaan yksilöllinen tilanne huomioiden. Psykoterapian viitekehyksinä ovat kognitiivinen käyttäytymisterapia, hyväksymis- ja omistautumisterapia sekä myötätuntosuuntautunut psykoterapia, joiden keskeisenä osana on mindfulness eli tietoinen hyväksyvä läsnäolo. Hoidon kohteina voivat olla mm. ahdistuneisuus ja pelot (sosiaalinen ahdistuneisuus, pakko-oireet, paniikkihäiriö, yleistynyt ahdistuneisuus, traumaperäinen stressihäiriö), masennus, uupumus, tunnesäätelyn vaikeudet, ihmissuhdeongelmat, syömishäiriöt, kehonkuvan häiriöt, riippuvuudet ja uniongelmat. Valmennuspalvelut on kohdistettu terveyden ja hyvinvoinnin edistämiseen, painonhallintaan sekä fyysisen kunnon ja suorituskyvyn parantamiseen liikunnan, ravitsemuksen, psykologisen painonhallinnan sekä psyykkisen valmennuksen keinoin.

 

Palvelut

Psykoterapia
Valmennuspalvelut
Personal training
Ravintovalmennus ja psykologinen painonhallinta
Hyvinvointivalmennus