Etusivu

FitMind on psykoterapiaa ja valmennuspalveluja tarjoava yritys Tampereella. Yrityksessä työskentelee sosiaalipsykologi (VTM), psykoterapeutti (ylempi erityistaso, Valvira, Kela), mindfulness-ohjaaja, personal trainer, hyvinvointi- ja ravintovalmentaja Annina AaltonenPsykoterapian viitekehyksinä ovat kognitiivinen käyttäytymisterapia, hyväksymis- ja omistautumisterapia ja sensomotorinen psykoterapia, joiden keskeisenä osana on mindfulness eli hyväksyvä tietoinen läsnäolo. Hoidon kohteina voivat olla mm. ahdistuneisuus ja pelot (sosiaalinen ahdistuneisuus, pakko-oireet, paniikkihäiriö, yleistynyt ahdistuneisuus, traumaperäinen stressihäiriö), masennus, uupumus, tunnesäätelyn vaikeudet, ihmissuhdeongelmat, syömishäiriöt, kehonkuvan häiriöt, riippuvuudet ja uniongelmat. Valmennuspalvelut on kohdistettu terveyden ja hyvinvoinnin edistämiseen, painonhallintaan, fyysisen kunnon parantamiseen liikunnan, ravitsemuksen sekä psyykkisen valmennuksen keinoin. Psykoterapiassa ja valmennuksessa työskentely on aktiivista yhteistyötä ja keskittyy asiakkaan arvojen mukaisiin tavoitteisiin. Työskentelyn arvoja psykoterapeutin ja valmentajan puolelta ovat läsnäolo, kannustavan ja myötätuntoisen ilmapiirin luominen, asiantuntijuus sekä pyrkimys hyödyntää mahdollisimman paljon tutkittuun tietoon pohjautuvia menetelmiä.